红枫湾：感染艾滋后改变生活方式将有助于健康，比如戒烟限酒，适度运动，健康饮食等。
感染HIV后改变一些生活方式，能帮助艾滋患者保持自身健康。来自美国凯萨医疗机构的医学博士Michael Horberg强调了一些必须要注意的问题。
健康、均衡饮食
健康、均衡饮食能帮助维持免疫系统功能和体重。更好的免疫系统能增强对疾病的抵抗力，减轻疾病症状和副作用。HIV会影响身体的代谢和消化，导致营养吸收问题，因此健康、均衡的饮食将有助于预防并缓解营养不良问题。
避免吸烟
吸烟会损害免疫系统，加重HIV对身体的影响。吸烟还会导致一些健康问题：如肺癌、心血管疾病和呼吸系统疾病等。
不用娱乐性药物（毒品）
娱乐性药物（毒品）也会削弱免疫系统，使感染者更易患上其他疾病。毒品还可能与艾滋药物相互作用，降低药物疗效，从而加速HIV复制加重病情。此外共用毒品注射器、针头等用具的行为，也可能导致HIV通过血液传播，所以感染者应尽可能远离毒品。
全面接种疫苗
全面接种的疫苗包括肺炎、流感、新冠等，这些疾病可能会使艾滋治疗更困难。艾滋感染者最好能遵循医生建议，定期接种疫苗。
适量饮酒
对于艾滋感染者而言，过量饮酒会进一步损害免疫系统。过量饮酒还会增加心血管疾病、肝病、癌症等多种健康风险，Horberg博士因此建议适量饮酒。
筛查性病
性病会使艾滋治疗更加困难，也会增加艾滋传播风险。一些性病可能没有明显症状，如果未发现未治疗就会继续传播。通常需要筛查的性病包括生殖器疱疹、淋病、梅毒等。
关注心理健康
感染HIV可能会对心理产生负面影响，心理问题可能会影响感染者的生活质量、治疗依从性和免疫系统。所以感染者应定期进行心理健康检查，并根据需要寻求心理健康支持。
定期运动
适当锻炼有助于提高自身免疫力和心血管健康，减少感染疾病的风险。此外，锻炼有助于控制体重和血糖，减少焦虑、抑郁和应激等心理健康问题。但锻炼需要有一个合理规划，以确保不会过度疲劳或受伤。应该遵循医生或健康专家的建议，根据自身情况进行调整。