艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，目前既不可治愈，又无疫苗可预防。我国青年学生中持续发现艾滋病病毒感染者，每年报告新增约3000例。

由上海市卫生健康委员会、上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办，普陀区疾病预防控制中心承办的“防艾进校园 守护身心健康”开学第一课专场上海健康大讲堂活动走进上海商业会计学校，上海市疾病预防控制中心结核病与艾滋病防治所副所长宁镇指出，目前，上海各级疾病预防控制机构和医疗机构可开展艾滋病病毒检测，部分高校已在校内提供艾滋病病毒匿名尿液自检试剂售货机，必要时提倡主动接受检测与治疗。

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征，是由艾滋病病毒感染导致的以免疫缺陷为突出特点的传染病，严重影响健康。感染艾滋病病毒后，不仅要终身服药治疗，还会对个人的学习、就业、家庭等方面带来较大影响。

宁镇介绍，艾滋病病毒通过性接触、血液和母婴三种途径传播。其中，性接触是艾滋病最主要的传播途径，与一名艾滋病病毒感染者发生性行为且不使用安全套，就可能感染。

“青年学生在交友、恋爱，以及休闲娱乐时，要注意预防感染艾滋病。如，与网友线下见面时，要提高安全意识，避免与网友发生无保护性行为。”宁镇提醒，“在提高安全意识，做好自我保护的同时，也要规避一些风险。要避免醉酒，更不要在醉酒的情况下发生性行为。另外，如今的新型毒品有很多伪装形式，如饼干、奶茶、跳跳糖等，要提高自我防护意识和能力，不喝陌生人递来的饮料和食物，避免误用新型毒品后发生性行为。”

“在发生不安全行为3周后，要尽早前往上述机构咨询并接受艾滋病病毒检测，也可通过自我检测试剂进行检测。若自检结果为阳性或可疑，要尽快前往疾病预防控制机构或医疗机构再次检测。未获得检测结果前，发生性行为要使用安全套，预防感染他人。”宁镇介绍，“在发生不安全性行为后，最好在24小时以内、最晚不超过72小时，前往疾病预防控制机构或医疗机构咨询，如有必要，可在专业人员指导下进行药物阻断，即紧急服用药物预防感染。”

对于广大学生来说，在发生诸如感染艾滋病病毒等一些超出自我控制范围的事情，会出现后悔、忐忑、焦虑等情绪，这种心理状态的起起伏伏会让人感到很难受。若此时身边没有好朋友可以倾诉，就会更加手足无措。那么，在感觉自己撑不住时，可以怎么做呢？心理咨询师宋成锐介绍，即使遇到一些挫折、困难，大家也不要胡思乱想，可以与同学、老师、父母多多沟通交流。

宋成锐建议，当这些困扰、烦忧不受控制地“钻”进脑袋，影响正常的学习、生活、饮食、睡眠时，可以前往医院心理科，与医生谈谈，听听医生的对策。