高血压，也称血压升高，是血管持续受到较高压力时出现的一种疾病。心脏每一次收缩，会将血液压送进血管，从而将血液输送至全身。心脏压送血液推挤血管壁（动脉）所产生的压力就形成血压。血压越高，心脏压送血液所用的力就越大。
  正常成年人的血压值定义为心脏收缩时（收缩压）120毫米汞柱和心脏舒张时（舒张压）80毫米汞柱。当收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱时，就视为血压升高或高血压。
  大多数高血压患者没有任何症状，因此高血压也被称为“无声的杀手”。有时，高血压能引起头痛、气短、头晕、胸痛、心悸和鼻出血等症状。所有成年人都应进行常规血压检查。了解血压数值很重要。如果出现高血压，应向卫生工作者征询建议。
  对某些人而言，改变生活方式（如停止烟草使用、采用健康饮食、定期锻炼并避免有害使用酒精）足以控制血压。减少盐的摄入量也会有帮助。对其他人而言，光有这些改变还不够，他们还需要处方药才能使血压得到控制。
  成年人可以通过坚持按方吃药、改变生活方式并监测自己的健康状况来辅助治疗。高血压患者如果同时患有高血糖、血胆固醇升高或者肾脏损害，所面临的心脏病发作或中风的危险更大。因此，进行血糖、血胆固醇和尿白蛋白的定期检查非常重要。
  每个人都能通过五项具体措施，把罹患高血压并导致相应不良后果的几率降到最低。
  1.注重健康饮食：促进健康的生活方式，重点是婴儿和青年人的营养要适当；将盐的摄入量降至每日5克以下（略少于一汤匙）；降低饱和脂肪和总脂肪摄入量。
  2.避免有害使用酒精，例如，将酒精的摄入量限制在每天不超过一标准酒精单位。
  3.进行身体活动：定期进行身体活动，鼓励儿童和青年人进行身体活动（每天至少半小时）；保持正常体重：每减轻5公斤多余体重可使收缩压下降2-10个点。
  4.停止使用烟草和接触烟草制品。
  5.以健康的方式处理压力，如进行默想、适当的体育锻炼和积极的社交活动等。

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