红枫湾APP：一种不用吃药的疗法或能减少“生病”的感觉，让艾滋感染者更好掌控自己的生活。

艾琳·威廉姆斯（Aileene Williams）是美国的一位艾滋感染者，她每天服用抗病毒药物，以保持体内病毒降至检测不到的水平。

威廉姆斯曾在电视上看过瑜伽，也听朋友说过瑜伽的好处。但当她第一次参加非营利组织“Abounding Prosperity”的瑜伽课程时，她才真正体验到了瑜伽的魅力。

当她躺在垫子上，吸气呼气时，她感到如释重负。64岁的威廉姆斯说:“感觉压在我身上的东西都不见了。”

每天服药和定期看医生，可能会让感染者陷入一种‘生病’的心态，来自美国达拉斯的非营利组织“Abounding Prosperity”认为，仅专注于医疗和药物治疗HIV是不够的，他们希望感染者能得到更全面的关怀和帮助，重新获得对生活的掌控感，以及积极的身心健康状态。

根据约翰霍普金斯医学院的说法，瑜伽虽然不能替代药物治疗，但他和健身等活动都能减轻压力，促进心脏健康。“我放松了下来，感觉紧张得到缓解，”威廉姆斯说道，她现在每周参加两次免费课程。

“Abounding Prosperity”现任首席执行官表示，该组织帮助的大多数人没有保险，或生活在贫困线以下，他们可能负担不起收费瑜伽课程，不过免费课程同样也能缓解压力。

威廉姆斯认为，瑜伽课程为像她这样的人创造了一个安全空间，让大家能放松并相互交流。免费瑜伽课程教练Sandy Young说：“我的教学方式是想让人们感觉这里很舒服，我想让他们感觉受到了欢迎。”

“没有决定性证据表明瑜伽会让感染者受益，但我还是认为瑜伽，针灸、按摩、正念等都能改变感染者‘生病’的心态，”2005年就开始从事艾滋护理工作的Steven Klemow说：“2018年，一项对七篇研究论文的回顾发现，虽然没有影响艾滋病情进展，但瑜伽确实减轻了感染者的压力和焦虑。”