定期体检
艾滋病病毒感染者和病人需定期体检,掌握自己的身体状况。
☑每年至少1次定期结核病检查,早期发现是否感染结核病, 及时进行抗结核病治疗。
☑每年至少1次“CD4细胞检测”,了解自身抵抗力水平,把握治疗时机。
☑当CD4细胞小于200个/ul时,在医生指导下服用复方新诺明预防机会性感染的发生。
☑身体出现不适时,及时到正规医院治疗。
日常生活中注意事项
01放心与他人正常交往
共用餐具、卧具、马桶、游泳池、交通工具不会传播;共同学习或工作不会传播;拥抱或握手不会传播;礼节性接吻不会传播;蚊虫叮咬不会传播。
02养成良好个人的卫生习惯,预防感染
在家里适当准备一些消毒剂(如酒精、漂白粉等);牙刷和剃须刀要单独使用,不能与他人共用;皮肤有破损时要及时包扎;被自己的血液污染的衣物要用漂白粉侵泡处理后再清洗。
03保持性生活安全健康,预防夫妻或伴侣间传播
通过适当的方式让配偶或性伴知道感染情况;和配偶或性伴一起讨论如何保持安全性生活;每次性生活时保证全程正确使用安全套;如有生殖道感染,尽早到正规医疗机构规范治疗;动员配偶或性伴早期检测。
04合理营养
定时定量,少吃多餐;以清淡和易于消化的食物为主;每天摄入足够的能量食物(米饭、面条等);每天补充一定数量的蛋白质(豆制品、鱼虾、蛋类和肉类);多吃新鲜蔬菜和水果、坚果;多饮水,不喝生水,少食含糖饮料。
05早睡早起,适量运动
早睡早起不熬夜,适当运动,如户外散步、跑步、爬山等,呼吸新鲜空气。适当的运动能使患者心情舒畅,增强体质,提高机体免疫力,同时使自己紧张、抑郁的心情得到放松和调整。
06戒烟、戒酒
戒烟、少喝酒对HIV感染者有很大好处。
受艾滋病影响的人群,消除社会对于艾滋病的歧视
社会的进步不是少数人做很多事,而是每个人做一点点