红枫湾APP：在这项研究中，艾滋感染者的睡眠开始时间较晚，总睡眠时间较短。
生物钟又称生理钟。它是生物体内一种无形的“时钟”，是生物体生命活动的内在节律，由生物体内的时间结构顺序决定。
生理节律由内源性生物钟产生，按照生理节律来安排作息制度，能减轻疲劳、预防疾病。如果突然不按生物钟节律安排作息，身体就会感到疲劳、精神上也会感到不适。
根据英国和南非研究人员的最新发现，艾滋携带者体内生物钟有明显延迟，症状与时差反应一致。相关研究已发表于学术期刊《松果体研究》，该发现或许能解释感染者的某些健康问题，并据此找到提高生活质量的方法。
研究参与者来自南非普马兰加省，年龄都在45岁以上，普马兰加省近1/4的人携带艾滋病毒。研究人员发现，通过褪黑激素来衡量的每日生理节律，在艾滋感染者中平均延迟了一个多小时，感染者的睡眠周期更短，即睡眠起始晚、结束早。
该研究结果表明，感染艾滋可能会导致生理节律紊乱，这类似于轮班工作或时差引起的紊乱。研究人员认为即便抗病毒治疗有效，这种紊乱也可能会加重已有健康问题，比如心血管疾病、代谢和精神疾病。
“参与研究的艾滋感染者，基本都出现了生物钟紊乱。这与轮班工作者的情况非常相似。了解并减轻这种紊乱，可能是帮感染者过上健康生活的重要一步，”研究人员说：“接下来我们要对其他国家的感染者进行分析，观察他们是否也存在同样的生物钟紊乱。”